«Девочкам 40+ обязательно»: Екатерина Одинцова о фитнесе
Уроженка Нижнего Новгорода Екатерина Одинцова, бывшая возлюбленная Бориса Немцова, поделилась принципами тренировок для женщин зрелого возраста.
22 мая, 2026, 15:00 4
Екатерина Одинцова поделилась советами по фитнесу для женщин
Источник:
Екатерина Одинцова, уроженка Нижнего Новгорода, известная как бывшая возлюбленная первого губернатора региона Бориса Немцова, рассказала о своем подходе к поддержанию физической формы. Соответствующий пост она опубликовала в соцсетях.
По словам Одинцовой, раньше она придерживалась жесткого подхода к тренировкам:
«Если ты из зала не выполз, а вышел — значит, ты недоработал. Именно с такой установкой я занималась раньше и быстро выгорала. Потом я повзрослела и начала заниматься без тренера. Мне же не нужно никого побеждать и впахивать на своем пределе».
Нижегородка убеждена, что главное — разумный подход, стабильность и укрепление мышц в комфортном режиме. Она советует женщинам дважды в неделю ходить на йогу и столько же раз в неделю в тренажерный зал.
«Девочкам 40+ просто обязательно нужны силовые тренировки! Но без фанатизма и без работы на износ. Кстати, чтобы хотелось идти в зал, купите себе красивую спортивную форму!» — добавила Екатерина.
Ранее Одинцова объяснила, почему ей не удалось построить классическую семью с первым губернатором Нижегородской области Борисом Немцовым.
Читайте также
